《青少年科学健身理论与实践》一书的主要内容包括:健身内容介绍及相关价值;青少年的年龄特征与体育运动的关系;
青少年的技能学习过程,了解技能学习的形成规律;青少年科学健身过程中的相关认知、科学参与健身的方法与指导;青少年
运动习惯的形成及理解评价的方法;掌握体育伤害事故的预防措施和处理方法。
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