本书是《普通高中示范性选修课程》丛书之一。本套系列教材的开发遵循以下基木思想：1．满足基础学习前提下拓展性学习需要。本套系列教材选择的主题基于学生发展的基础需要，也考虑学生在学科基础学习之后的拓展性学习，让学生在某一学科的某一领域得到拓展性发展。2．全面性与特长性结合。教材的主题既考虑学生全面发展需要，也考虑学生在全面发展基础上的特长发展的需要，让学生的某些特长学科或特长学习领域得到更好的发展。3．选择学生感兴趣的题材。兴趣是专业与特长发展的前提，根据学生的身心发展与能力发展需要，本套系列教材的内容选择充分考虑了学生的兴趣，让学生充满好奇与渴望地学习。4．反映实践性与应用性。选择目前应用广泛的技术应用与文化历史相关联的内容作为选修教材，既可培养学生的创新实践能力，又可为学生今后的专业志向与人文素养打下基础。

本课程遵循健身与健美操的理论和实践相结合，从简到难，由浅入深，通过选修本课程以期提高学生的身体协调性和综 合素质，提升一定的美学修养。课程围绕健身与健美操的概念和实践，由“健美操概述”、“健美操基本动作”、“竞技健 美操及自编创新”等9章20节组成。健美操课程教学视频包含了教材编写的2套普及操、1套竞技操和4套有氧健身操的成套动 作示范。